Meme si tomber enceinte pourra etre percu comme le phenomene le plus organique au monde, il n’en reste gui?re moins le resultat d’un processus incroyable…

Meme si tomber enceinte pourra etre percu comme le phenomene le plus organique au monde, il n’en reste gui?re moins le resultat d’un processus incroyable…

Notre toute premiere des trucs a comprendre quand vous vous impatientez : c’est votre corps ! Cette machine qui delivre bien des secrets. On vous en devoile certains uns Afin de mieux cibler la periode de fertilite…Voici les 10 indices corporels a suivre attentivement mensuellement !

Pour tomber enceinte, il faut viser juste… Neanmoins, non, on ne cause aucune ces messieurs, qui normalement connaissent beaucoup le chemin, mais de vous ! Viser juste sur la meilleure periode qu’il soit pour que la organisme soit au plus bas pic de fertilite. Au quotidien nous ne prenons jamais assez le temps d’ecouter une corps, ses fluctuations, ainsi, ses signaux. Oui, mais la, vous vous appretez a vivre 1 enorme chamboulement, aussi Cela reste moment d’etre bienveillant avec ce corps qui ne reclame que votre attention. Plus habituellement, c’est quand meme interessant que toutes les dames, qu’elles recherchent a tomber enceinte ou gui?re, soient vigilantes sur votre mystere qu’est le cycle d’ovulation et son syndrome. Il y a autant de symptomes et de perceptions qu’il y a de jeunes filles. Mieux bien, en fonction de ce etat de sante general, votre stress de l’instant ou meme votre age, ces signes different. Rappelez-vous tel toutes vos regles etaient vraiment douloureuses quand vous etiez adolescente et tel aujourd’hui elles peuvent etre plus supportables. Preuve que ce corps change…

Petit rappel sur la periode de fertilite

Dans le cycle menstruel, il y a une « fenetre de fertilite » de cinq a six journees correspondant a la periode d’ovulation, ainsi,, au sein meme de votre soir, 2 ou trois temps qui correspondent vraiment a J’ai periode optimale. Notre periode d’ovulation commence entre le 12eme et 14eme jour apres le premier jour des regles Afin de un cycle de 28 jours. C’est a ce moment ou l’ovaire (le droit ou le gauche, ca peut etre toujours le meme ou par alternance), libere votre ovule qui demeure votre ou 1 semaine en trompes dans l’attente d’etre feconde avec un spermatozoide. Si la fecondation ne se service jamais, il commence a se desintegrer. C’est cela provoque, plus tard, le saignement vaginal ; ce paraissent vos regles.

Notre periode de fertilite se situe donc juste avant cette ovulation, le jour meme, ainsi, immediatement apres, sachant que l’ovule est en mesure de survivre 24 h dans l’appareil genital. De fait, vous pouvez optimiser les chances de tomber enceinte en visant cette periode de fertilite, ainsi, pas juste l’ovulation.

Alors naturellement, vous pourrez noter mensuellement vos regles et calculer l’ensemble des journees si vous tombez enfin dans votre fenetre… ca, c’est si vous aimez les maths. Sinon, vous pourrez aussi etre receptive aux changements qui se produisent en vous et qui vous prepare a une telle periode.

1. Connaitre la cycle

Combien de jeunes femmes ne savent meme pas quand elles vont avoir leurs regles. Et l’effet de surprise de la fuite en enormement milieu en reunion, oups ! Ca c’est parce qu’on a mode a oublier que la peau d’une femme reste cadencee par votre cycle menstruel. D’autres vous diront qu’elles ont plusieurs fois des cycles courts, puis longs, des retards de temps en temps… bref que dalle n’est sur ni regulier. Alors la premiere attention que vous devez porter reste de connaitre VOTRE cycle.

Di?s que avez-vous vos regles ?

Vous etes plutot cycle court, normal ou long ?

Combien de temps saignez-vous ?

Quels types de saignements ?

Pourquoi il vous arrive de saigner abondamment et quelque fois de simples spottings ?

Etes-vous sujette a des retards menstruels ? Si oui, il pourrait etre interessant d’en connaitre la cause en en parlant a votre gynecologue.

Notez ces points chaque mois dans votre agenda, carnet ou meme application peut vous permettre de « tracer » l’arrivee de vos regles et donc mieux cibler celle de ce periode d’ovulation. Etre a l’ecoute de son corps commence deja avec connaitre ce flux menstruel, qui n’est plus 1 tabou, meme si on en a fait des siecles auparavant. L’actrice qui avait ses regles etaient considerees comme malade, voire impure Il existe encore minimum. Il semble temps libre de lever le voile dans une telle histoire, les regles est surtout le meilleur indicateur de votre sante. Donc si vous avez des problemes a procreer, commencez avec le debut : verifiez l’etat de votre cycle menstruel.

La ti?che, le quotidien, le stress, le manque de temps et d’energie font que, malgre toute la belle volonte du monde, vous pourrez « rater le coche » de ce periode fertile. Et c’est alors que le bracelet tracker de fertilite AVA revient en jeu Afin de i?tre un allie de taille. Inutile de noter dans un carnet les variations de ce cycle quand tout est consigne dans des graphiques que l’on retrouve sur l’application mobile. D’excellents indicateurs a presenter aussi en consultation concernant le suivi de ce projet de conception.

2. Notre mesure de ce temperature

Des le premier jour de votre cycle, la temperature corporelle est en dessous de 37°, avec peu de variation. Juste avant l’ovulation, la temperature chute, vers 36,5, c’est son taux le plus bas. Avant de remonter progressivement au-dessus de 37°. En cas de fecondation, elle maintient votre meme taux, les heures suivant l’ovulation. Si vous n’etes jamais enceinte, la temperature chute a nouveau jusqu’a l’arrivee des regles et ainsi de suite. Le plus pertinent serait de prendre votre temperature regulierement le matin – a la meme heure – ainsi que la noter, vous notifierez ainsi cette difference qui peut etre tres minime de 0.4 point. Ce premier indicateur reste le plus « ordinaire », celui que les medecins recommandent de verifier dans un suivi de conception.

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